Semillas de calabaza

  • Las pipas de calabaza son una buena fuente de cinc, que favorece tu sistema inmunitario y tu piel. También contienen magnesio, bueno para los sistemas circulatorio y óseo.

¿Por qué te convienen?

  • Sistema inmunitario: son una buena fuente de cinc, que ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte porque estimula la producción de unas células que combaten las bacterias y los virus, e inhibe el crecimiento de las bacterias en tu cuerpo.
  • Piel sana: el cinc es un mineral vital para el crecimiento y la curación de las heridas: hace que la piel sane rápido y la mantiene sana. Algunos estudios muestran que las personas con acné tienen a menudo niveles bajos de cinc en la sangre.

¿Qué contienen?

  • Una ración de 30 g de pipas de calabaza proporciona una buena cantidad de cinc, magnesio, hierro y proteínas. Contiene asimismo vitaminas B1 y B2.

¿De dónde provienen?

  • Estas pipas se encuentran en la cavidad central de la calabaza. Son originarias de México pero actualmente se cultivan en muchos sitios.